Počas svojej kariéry si ľudia vytvárajú isté pracovné návyky, ktoré sú súborom rutiny a zvykov. Tie im do určitej miery pomáhajú prekonávať každodenné prekážky a vytvárajú akú-takú štruktúru, vďaka ktorej majú pocit zakotvenosti. Každá ekonomická kríza však súbor týchto zvykov a rutiny výrazne narúša.

To je podľa komunikačního trénera Martina Prodaja zo spoločnosti Insight na jednej strane dobre, pretože toto „vykoľajenie“ ponúka ľuďom možnosti vytvoriť niečo nové, kreatívne. Na druhej strane mnohým pracovníkom môže  takého narušenie spôsobovať stres, nervozitu, ba i psychické problémy. To sa týka predovšetkým ľudí, ktorých život je až priveľmi závislý na rutine a zvykoch. Hľadanie nových návykov si totiž vyžaduje vynaloženie dostatočnej energie.

Pracovný psychológ Karol Kleinmann si myslí, že určité osobnostné typy sa psychicky rútia skoro v každej situácii. Na ich psychiku pôsobia podobne pozitívne i negatívne podnety. Obdobnú reakciu v nich spúšťa prepustenie kolegu, ale aj jeho výrazné povýšenie.

Cesty k rovnováhe sú ale individuálne. Racionálne a materialistické typy podľa K. Kleinmanna zvyčajne odmietajú psychoterapiu, lebo by museli priznať, že psychično existuje. Existujú aj skupiny osôb, ktoré sa príliš spoliehajú na silu psychologického pôsobenia a sú príliš závislé na takýchto službách. „Optimálny je ten typ, ktorý si vie priznať, že je napríklad vynikajúci ekonomický expert, ale túto konkrétnu situáciu psychicky nedokáže riešiť a vyhľadá odbornú pomoc,“ uvádza psychológ.

Psychologička Alexandra Putzová pripomína, že v zjednodušenej forme možno krízu charakterizovať aj ako spúšťač zvýšeného stresu. „S tým sa horšie vysporiadavajú osobnostné typy, ktoré sú emocionálne labilnejšie – teda cholerik a melancholik. Cholerik pravdepodobne zvýši tempo a bude agresívnejšie reagovať na okolie, melancholikovi sa tempo zníži a utiahne sa viac do samoty. Flegmatik a sangvinik v súlade so svojou emocionálnou stabilitou pôjdu svojou cestou relatívne nepoznamenaní.“

S trvalým napätím a dlhodobo zvýšenou záťažou na pracovisku sa podľa psychologičky Nory Snopkovej môže vysporiadať každý osobnostný typ. Jej rada znie: myslite proaktívne.

Foto na titulke - Flickr.com

PÔŽIČKA na čokoľvek od 300 do 4300 eur